33. Entrevista Aura Costa "Cómo el mindfulness ayuda a tu productividad”. 2k3g67

Bienvenida al pocas organización y productividad mi nombre es yudith y en este podcast vas a poder descubrir técnicas secretos y métodos para tener más tiempo ser más productiva y vivir en confía anza respetando tus momentos si eres dueña de tu propio negocio y quiere serlo también de tu tiempo quédate y disfruta de este contenido hola bienvenida bienvenido a otro pocas más bueno hoy una entrevista que seguramente que te va a hacer un cambio de tu mentalidad porque hoy tengo aquí conmigo con nosotras ahora costa hola hora que tal hola muchísimas gracias por estar aquí con con esta comunidad de planificación y gestión del tiempo además que quien no mejor que tú nos van a poder ayudar ahora primero de todo te voy a hacer una breve presentación para aquellas personas que no conozcan ahora costa es un periodista y formadora ayuda a las personas a gestionar sus pensamientos emociones y relaciones con el itunes y la comunicación consciente para que vivan y trabajen sin estrés y con bienestar es o de ahora a costa y comunicación docente de la universidad de vic y en la hubo es la universidad abierta de cataluña con más de diez años de experiencia implantando programas de mes y gestión emocional y relacional en el sector empresarial sanitario y educativo y con más de veinte años de experiencia radio y televisión bueno ahora nos tienes que contar más sobre todas las cosas que haces y has hecho porque madre mía tenemos aquí una mujer afa aura que gracias por sacar tiempo y poder hacer esta entrevista vosotras además el todos tenemos el mismo tiempo no es una cuestión más bien de aquel o dedicar que siempre lo digo más bueno ahora primero de todo si quieres dar alguna pincelada más de de esta presentación que te he hecho si quieres añadir algo más o es que las explicado yo trabajé veinte años televisión en medios trabajo me encantaba era vocacional me encantaba la comunicación me encantaba a contar cosas dar voz a otras personas conectadas pero es verdad que el periodismo que es muy bonito tiene una cara muy viene muy bien no muy inhumana muy humana en el sentido que la agenda sólo ve han presentado sólo amo la popularidad vamos de viaje o pero no me lo detrás y la realidad detrás de los periodistas a menudo de caña no son era por ejemplo y el contraste teléfonos o tenía que estar conectada las veinticuatro horas del día ciento sesenta y cinco días al año hubo una época cuando estábamos por mucho tiempo aunque yo tenía que estar siempre con una maleta de invierno cualquier momento que llamaba si quieres salir con el coche de francia al país vasco donde fuera a olvídate navidades evidentes festivos familia con estrés constante brutal lugar para otro con el presidente tienes que llegar a informativo de las costas los dos kilómetros y no llegar con la planteles velocidad presión a estar día y lo de la noticia continuamente web muy apasionante vía literalmente navidad aura para que poner un poco en contexto porque me gusta siempre empezar estas entrevistas por el inicio no haya que has empezado por el tema del periodismo cómo empezó esta vocación o como claro porque entonces era vocacional porque que hasta ese punto de tener que tener dos maletas en tu coche pasión no por eso por ese trabajo de dónde viene toda esta pasión sobre la comunicación y periodismo