306: Mitos sobre la Autoestima y Cómo Mejorarla, con Paola Graziano 4s63k

Hoy hablo con Paola Graziano sobre la autoestima. Algunos de los temas que tocamos: - Qué es la autoestima y de qué depende. - Ideas equivocadas sobre la autoestima y la autoconfianza. - Por qué no podemos mejorar la autoestima directamente. - Autoestima, imagen corporal y redes sociales. - Herramientas para mejorar la autoestima. - Por qué debemos equilibrar la autoexigencia con la autocompasión. - Fábula del anillo del rey. - Y mucho más. Puedes conocer más sobre Paola en su web. Descarga su cuaderno de trabajo "Desarmando la trampa de la autoestima" aquí: https://psicologia-estrategica.com/cuadernillo/ Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast. Recuerda apoyar a nuestros patrocinadores (código descuento – FR10): Paleobull (https://paleobull.com/), Webotanix (http://webotanix.com/), Tienda Fitness Revolucionario (https://tiendafitnessrevolucionario.com/). 93x2q