#259 - Cómo afrontar un TCA [superó la Anorexia siendo deportista], con Lucía Ramirez 3k6gw

Te levantas ya piensas en la comida que voy a comer cuándo cómo con quién voy a comer había también mucha obsesión por el ejercicio físico cuando voy a entrenar que voy a entrenar todo lo demás da igual yo siempre he dicho que quería cambiar el mundo a través del ejercicio físico que será mi labor aquí lo que no sabía es que el ejercicio físico casi me mata yo no me veía reflejada en ese canon no que te hacemos todos una imagen de esa chica con un infra peso gravísimo que visualmente ese bello esto a mí no me pasa yo siempre digo que es como un bicho se va apoderando se va comiendo valga la redundancia en todas las parcelas de mi vida no tengo el periodo eso es a día de hoy todavía ha recuperado no recuperado llevó más tiempo sin arreglan con la red estoy contando una historia que diariamente pues no es ajena a muchas personas y menos a personas que nos dedicamos al ejercicio que entrenamos la anorexia es un trastorno es una enfermedad mental que a veces da miedo hablar de enfermedades mentales seis de cada diez mujeres se sentirían más felices si fueran más delgadas las personas con obesidad o con sobrepeso también pueden tener un tercer compite igual una una mujer amenorrea que una que tenga la persona y las dos están en los juegos olímpicos que no es lo mismo entrenar con el periodo que no competir con el periodo que no muy buenas a todos soy rubén espinosa y esto es hijos de la resistencia en boca un programa en el que ahondamos en este tipo de deportes y en el que abrimos las puertas a que deportistas entrenadores es e investigadores nos aporten todo lo que sabe para que entrenemos más y mejor muy buenas a todos qué tal cómo estás bienvenido bienvenida al mejor momento de las semanas hoy rubén espinosa y esto es hijos de la resistencia bueno como ya sabes están siendo momentos complicados para muchas personas en españa sobran las explicaciones no voy a indagar más en este tema por una cuestión de salud mental para quienes nos escucháis también para mí simplemente después de estas dos semanas que llevamos sin episodio normal por aquí creo que es momento de retomar momento de mandar todo nuestro apoyo y todo nuestro cariño a quienes de una forma u otra lleváis dos semanas muy difíciles las más difíciles de vuestra vida probablemente a raíz del comunicado que hicimos la semana pasada he recibido mensajes de muchos valencianos agradeciéndonos el gesto y compartiendo su historia y la verdad es es que es que es espeluznante lo hemos vivido en primera persona con nuestro equipo que estaban cerca de lo ocurrido deportistas nuestros uno en concreto me acuerdo quiero mandarte todo mi apoyo a ti adrián si nos escuchas no de nuestros deportistas que ha perdido todo su negocio sus padres han perdido la casa una auténtica una barbaridad y bueno como digo creo que es momento de intentar recuperar la normalidad poquito a poco nosotros vamos a seguir haciendo nuestro trabajo con la esperanza de que ello bueno pues pues da contribuir de alguna manera a todos los que nos escucháis y sabemos que para muchos incluso puede suponer un momento de desconexión así que bueno los que nos seguís por redes sociales habréis podido ver que esta semana hemos retomado ya nuestra frecuencia habitual a la hora de publicar contenido también en nuestra newsletter habréis podido recibir cositas interesante si no estás suscrito corriendo deberías ir a la descripción apuntarte ya sabes que es gratuita y que te va a permitir estar al tanto de todo lo que sucede en hijos de la resistencia yo tenemos un tema que honestamente pido perdón por no haberlo tratado antes después de casi seis años haciendo este programa creo que deberíamos de haber dado voz a el tema que vamos a tratar hoy con mucha antelación pero bueno por hache o por be no ha sido así creo que nunca es tarde y hoy vamos a hacerlo pero antes quiero aprovechar como no a dar las gracias a nuestro colaborador principal sin el cual todos los episodios que estamos pública durante esta temporada no podrían estar teniendo lugar de la forma en la que lo estamos haciendo así que si te gusta lo que estamos haciendo esta temporada en parte es gracias a ellos y si te estoy hablando de fante nuestros amigos de frente que ya sabes que nos acompañan desde hace unos meses con productos pensados para deportistas como tú y como yo pero anas que nos gusta correr que nos gusta entrenar que nos gusta el triatlón que nos gusta competir de vez en cuando ponernos nuestros dorsales y eso supone intentar hacer las cosas bien y para eso que necesitamos muchas veces pues llámese geles llámese recuperadores llámese esas pequeñas dosis de energía que tienes que ir incorporando sean tus entreno mientos o en tus competiciones con geles de diferentes formatos y ellos nos acompañan para entrenamientos de media la distancia de larga distancia recuperadores para poder meter más volumen de entrenamiento y todo ello como ya sabes sin edulcorantes sin