#237 7 claves para dominar tu técnica de carrera, con Sergio Gómez 2z5k1

Correr de talón no es tan importante veo un montón de gente haciendo skipping haciendo técnica haciendo hitos y luego se ponen a correr y corren igual no han cambiado la cadencia es tu mejor aliada que las zapatillas de carbono no son para todo el mundo si yo tuviera que darle un consejo a todo aquel que quiera mejorar la posición de su brazo al correr sería muy buenas a todos soy rubén espinosa y esto es hijos de la resistencia en bocas un programa en el que ahondamos en este tipo de deportes y en el que abrimos las puertas a que deportistas entrenadores e investigadores nos aporten todo lo que sabe para que entrenemos más y mejor muy buenas a todos bienvenido bienvenida al episodio doscientos treinta y siete del podcast de hijos de la resistencia un episodio que me he propuesto que se convierta en uno de tus podcasts favoritos en uno de tus podcast de cabecera si eres corredor no importa el nivel que tengas y no importa la distancia que quieras correr en este episodio vamos a intentar marcar un antes y un después sobre lo que sabes conoces y entiendes de tu propia forma de correr mira quiero que viajemos juntos a una de las escenas del cine más icónicas para los que amamos esto de correr pone el oido y dime de qué película se trata bueno no me creo que exista nadie por aquí que al menos no les suene esta canción de algo te suena bueno seguramente tú hayas identificado incluso de qué película te estoy hablando la canción es del grupo vangelis y la película efectivamente es la de carros de fuego si has cometido el delito porque sería un delito de no ver esta película te la recomiendo al cien por cien está basada en hechos reales y cuenta la historia de algo que ocurrió en los juegos olímpicos de parís de mil novecientos veinticuatro hace ahora exactamente cien años carros de fuego cuenta la historia de los atletas británicos eric liddell y harold abrahams dos atletas que tuvieron muchísimos obstáculos tanto personales como sociales a la hora de competir en los juegos olímpicos de aquel año para que te hagas una idea te cuento una breve anécdota el primero de ellos eric liddell se cambió de los cien metros lisos a los cuatrocientos metros lisos porque su prueba se celebraba los domingos y él era cristiano entonces claro no podía dedicar el domingo a correr así que por ese motivo se cambió de los cien a los cuatrocientos metros lisos y sabes qué ocurrió pues que ganó efectivamente la medalla de oro de esos cuatrocientos metros en aquellos juegos olímpicos una auténtica barbaridad tranquilo que esto no supone ningún spoiler para que puedas disfrutar de la película es simplemente una pequeña anécdota que te cuento bueno pues para animarte a verla bueno el tema es que en la primera escena de carros de fuego eric liddell y harold abrahams aparecen corriendo con todo el equipo de atletas británicos por la playa una playa espectacular de escocia que he indagado y se llama la playa de san andreu o si vas por allí que puedas hacer la la típica escena el típico selfie grabando the diciendo estoy corriendo por la por la playa en la que corrieron los de carros de fuego en esa escena son aproxima solamente unos veinte tíos he contado obviamente no son atletas reales son actores pero esto es mucho mejor para nosotros porque representa mejor lo que es el corredor amateur si te pones esa escena vas a poder apreciar algunas cosas interesantes al principio sólo se les enf toca a los pies y ya desde ahí puedes apreciar que cada uno hace una cosa absolutamente diferente cada uno coloca el pie en el suelo de una manera cada uno lleva el talón a un sitio distinto después de haberlo apoyado en el suelo cada uno lleva una cadencia distinta y no solo eso a medida que la cama era va subiendo vemos que hay unos que tienen el tronco inclinado hacia adelante otros llevan la mirada al cielo otros miran al suelo cada uno lleva un tipo de braceo diferente es una escena preciosa en la que si te fijas puedes ver como veinte tíos que echan a correr de una forma aparentemente natural lo hacen de forma absolutamente distinta de una manera muy muy muy diferente obviamente cuanto más entrenado tengas el ojo pues más vas a poder darte cuenta de estos detalles no bueno a dónde me lleva esto pues esto me lleva a que esta escena es una representación cien por cien