224. Sal a pecar o tómate un vino. Los consejos de salud de mi profe de pilates. Con Noemí Casas. 2248l

No busco para nada ningún tipo de perfección, solo una charla distendida de amigos que charlan en la mesa de una cocina.

Podemos ser joteras, podemos ser folclóricas, podemos cantar.

Podemos hacer lo que nos dé la gana.

Podemos hacer lo que nos dé la gana, querida.

Tengo la boca un poco seca.

¿Tú tienes boca seca? Yo tengo boca seca.

¿Tú tienes boca seca? Acercarte al micrófono.

Eso, si lo evitamos...

No, no, claro, lo estoy haciendo.

Aún no estamos grabando.

Sí, estamos grabando.

¿Estamos grabando? Sí que estamos grabando.

Ah, qué bien, pues me acabo de enjuagar la boca porque tengo la boca seca y quiero tener una voz limpia.

Y aterciopelada porque ella es folclórica, además de muchas cosas, es folclórica y tonadillera.

Hola, muy buenas y bienvenidos, bienvenidas, bienvenides a Jefas de tu Vida, el podcast de Charuca.

Te habla Charo Vargas y en este podcast, además de pasarlo bien, te damos recursos e inspiración para que te conviertas en la jefa de tu vida.

Hoy os traigo, queridas jefas, a una persona muy especial en mi vida.

Ay, muchas gracias.

Sí, cariño, muy especial en mi vida.

Alguien con quien he compartido muchas horas de curro, confidencias también, muchas risas y alguna lagrimita también...

De todo.

También hemos derramado, como en la viña del señor.

Ella es Noemí Casas.

Es mi entrenadora, mi profe de pilates.

Mi guía en este camino de fortalecer el cuerpo y comprender cómo mi mundo emocional afecta también al físico y viceversa.

Vamos a hablar de la vida, vamos a hablar de pilates, vamos a hablar de lo que salga y de cómo puede transformar el pilates nuestro cuerpo y mente.

Que si nos vamos por los cerros de Úbeda, Noe, aquí no pasa nada.

Pues luego volvemos.

Ya volveremos, si es que queremos volver.

Si es que queremos volver.

Así que bienvenida, Noe, a esta cocina.

Muchas gracias, Charo.

Muchas gracias por invitarme, por dejarme navegar en tu barco.

Y bueno, vamos a ver.

Primero quiero que te presente para las jefas que no te conozcan.

Pues mi nombre es Noemí y amo el movimiento en todo su significado.

O sea, cuerpo es movimiento y el cuerpo contempla todo.

Y el cuerpo nos dice tantas cosas que no escuchamos que parar un momentito, sentirse, intentar no juzgarse y parar la mente también, que a veces la mente va por un lado, el cuerpo va por otro, pero la mente muchas veces nos traiciona porque está llena de un montón de cosas.

De mandangas.

Dices que el cuerpo nos dice tantas cosas que no escuchamos, pero qué suerte tenemos que si pasamos mucho tiempo sin escuchar, el cuerpo ya te manda como una buena crisis de espalda, un buen lumbago, una buena artrosis, y ya lo escuchas o lo escuchas, ¿no? Pero lo que pasa es que está muy dirigido siempre a...

Hay algo malo, no puedo estar parado, por favor, que alguien me haga una resonancia magnética y me digan que hoy tengo una hernia.

No, la hernia a lo mejor lleva ahí un montón de tiempo, pero hoy te has enterado de que tienes una hernia y la culpable es ella.

Y la culpable es ella, Dios mío, el cuerpo que está en mi contra y está aquí, que alguien me dé la pastilla para que no me duela.

Y cuando encima que la pobre hernia lo que está haciendo es amortiguar un montón de cosas.

Entonces, es muy duro parar, y más cuando estás inmóvil, es muy, muy duro, pero si le damos la vuelta, el cuerpo nos está diciendo escucha, por aquí hay algo que no funciona bien y tu cuerpo eres tú, que lo vivimos como un doble, como si fuese otro.

No, tu cuerpo es tuyo.

Una parte tuya.

Sí, no, eres tú.

Eres tú.

Entonces, es muy sabio.

Yo, desde luego, estoy muy contenta de las crisis de espalda que he vivido durante mucho tiempo, porque siento que me han llevado por un camino de autoconocimiento y también un camino de liberación.

Y que si ese dolor no hubiera aparecido, hubiera tirado para adelante con tanta carga que llevaba encima y sin saberlo.

Vamos un poquito a aterrizar en el mundo del Pilates si esto es tan amplio, tan vasto, tan inmenso.

Vamos un poquito hacia el mundo del Pilates, porque es, al fin y al cabo, el trabajo que tú y yo hacemos cada semana.

Cuéntanos, ¿qué es el Pilates? Pues el Pilates es un mundo muy interesante, que parte de un gran conocedor del cuerpo, como es Pilates, aunque ahora ves a Pilates dando clase y te parece que es un bárbaro.

Y yo, el aprendizaje que cojo de esos vídeos es que el cuerpo aguanta todo, es superfuerte.