215: Elimina Excusas y Pasa a la Acción, con Marina Díaz 2e5752

Hoy hablamos con Marina Díaz, psicóloga especializada en Psicología Clínica y Máster en Terapias Contextuales. Algunos de los temas que tratamos: - Por qué aclarar tus valores te ayudará a cambiar. - Estrategias para evitar procrastinar. - Por qué no debes perder el tiempo con pensamientos positivos. - Cómo distinguir entre razones y excusas, eliminando estas últimas. - Cómo activar la voluntad para actuar. - Recomendaciones psicológicas para resistir la cuarentena. 155h6h