211- Idoia Pascalet, podóloga deportiva 27p70

¡Bienvenidos a Trail Evolution! Hoy tenemos en el podcast a una invitada que pisa fuerte, nunca mejor dicho. Ella es Idoia Pascalet, podóloga especializada en deporte y una auténtica apasionada del cuidado del pie como base del rendimiento, la salud y la prevención de lesiones. En un mundo donde hablamos de zapatillas, ritmos y entrenamientos, a veces olvidamos que los pies, ese o directo con el terreno, son los grandes olvidados. Hasta que empiezan los problemas. Ahí es donde empieza su trabajo. Con ella vamos a hablar de pisadas, lesiones, plantillas, calzado, prevención, pero también de mitos, errores comunes y consejos que todo deportista debería escuchar al menos una vez.

Tanto si corres por montaña, asfalto o simplemente quieres cuidar tu cuerpo desde la base, este episodio es para ti. Así que siéntate, ponte cómodo o sal a correr, porque empieza ya esta charla con Idoia Pascalet. Buenas tardes, Idoia. ¿Qué tal? ¿Cómo estás? Buenas tardes. Bien, muy bien. Encantada de estar aquí un ratito contigo. Me alegra mucho la invitación. Me hizo mucha ilusión ayer cuando me escribiste y digo vamos al lío. Sí, la verdad es que es un campo que nosotros llevamos un montón de programas, igual 200 y algo, y nunca habíamos tenido a nadie especializado en la podología deportiva como tú.

Y dije, ostras, yo creo que es un mundo súper, súper importante y que yo creo que mucha gente tiene un poco olvidado el cuidado de la salud de los pies al final. Total, sí, sí. Además, que al final el podólogo deportivo no solo se encarga de los pies, se encarga de la biomecánica deportiva y se encarga pues de mantener nuestras articulaciones sanas o de hacer deporte de la manera más sana posible. O sea, que realmente yo creo que es un campo, yo siempre digo que un estudio biomecánico, la podología deportiva, tiene que formar parte de una vida de un deportista igual que una prueba de esfuerzo o un entrenador.

Para mí es como las tres piezas clave como para que el deportista, en este caso pues el trail runner, esté lo más sano posible, lo más seguro y que practique deporte disfrutando. No ahí sufriendo que ahora me saldrá una lesión o no con la preocupación de decir voy a acabar la carrera. Pues no, teniendo un buen equipo detrás realmente pues hace que sea mucho más seguro el deporte. Sí, sí, sin duda. Yo creo que para muchos es un gran desconocido y eso es súper, súper importante. Cuéntanos, así a grandes rasgos, qué diferencia tiene una podóloga deportiva de un podólogo convencional que has tenido que estudiar o que tienes, digamos, de extra. Vale, cuando acabé yo la carrera pues realmente tenía muy claro que me quería dedicar a la podología deportiva.

Entonces, lo que hice fue yo hice un posgrado, luego hice un máster, en Portugal se llama un maestrado de ejercicio físico y deporte, por lo tanto me fui a Portugal durante dos años, estuve haciendo un máster, que bueno iba y venía obviamente, y luego convalidé todos los datos aquí en España y sacaron un máster de podología deportiva en el mismo sitio donde me había hecho yo el posgrado. Entonces, bueno, lo revalidé y eso, tuve que hacer algunos créditos, lo típico. Y luego pues me metí al follón, pues realmente con autodidacta pura, porque sí que es verdad que ahora pues hay asignaturas en la carrera ya mucho más de podología deportiva, hay muchos más másters, realmente se ha visto pues que el deporte va en auge y que los podólogos tenemos mucho que aportar.

Pero en el momento en que yo, pues hace diez años ya cuando acabé, pues no era el caso y luego pues vi un vacío en cuanto a que los podólogos tendríamos que ser los mejores recomendadores de zapatillas, ¿no? Igual te diría que somos de los peores, incluso a veces hay gente más experta que los propios podólogos en materia de foros o de youtubers, etcétera. Entonces, realmente pues me metí mucho en el calzado deportivo y en mi caso, por ejemplo, en mi equipo, pues yo soy la que está especializada en runners y trail runners. Muy interesante. ¿Con qué tipo de deportistas sueles tratar más? ¿Qué disciplinas son las que más te demandan? Pues en verdad lo que más, ahora mismo el boom más fuerte está en corredores, corredores de trail, porque siempre digo que al final el trail es mucho menos lesivo en cuanto a biomecánicas, por ejemplo.