168. Construyendo hábitos de éxito sostenible 6d2e5k

Buenas tardes, hoy vamos a descubrir cómo podemos ir construyendo pequeños hábitos que mantenidos en el tiempo nos lleven poco a poco para conseguir ese éxito verdadero que todos deseamos, que sea verdadero, duradero y además en equilibrio dentro de nuestras áreas de vida. Y quiero hacerte una pregunta importante ¿Qué sería diferente en tu vida si mejorases algunos hábitos y esos hábitos te convirtieran a través de tu mente inconsciente y sin esfuerzo en aquella persona que quieres ser y vivir de la manera que quieres vivir? Reflexiona un poquito ¿Qué sería diferente en tu vida si generas esos hábitos que después de forma inconsciente te llevasen casi sin esfuerzo a ser y a vivir la vida que deseas? Bueno, bienvenidos a este espacio de ultraproductividad, soy Fausto Andrés para los que no me conozcáis, soy experto en productividad ejecutiva y lo que quiero es inspirarte, quiero ayudarte, quiero impulsarte, quiero acompañarte a que seas ultra productivo para que de esta forma consigas todo lo necesario sin grandes esfuerzos para tener un equilibrio a nivel de excelencia en todas las áreas de tu vida y así poder vivir una vida plena, abundante y feliz.

Como he dicho hoy vamos a hablar de cómo construir esos pequeños hábitos que mantenidos en el tiempo te pueden llevar a cambiar tu vida de forma sostenible y vamos a hablar de varios conceptos primero el poder de los hábitos, los hábitos no tienen por qué ser grandes hábitos, no tienen que ser grandes cosas, tienen que ser pequeñas cosas que repetidas en el tiempo te vayan produciendo incrementos en tu nivel de vida para vivir esa vida que deseas.

No triunfamos debido a grandes impulsos, hay un refrán que dice arrancada de caballo y parada de burro vamos evolucionando y vamos creciendo por pequeñas acciones que repetidas día a día nos llevan a conseguir lo que queremos y esos son los micro hábitos y los micro hábitos es quizás una de las cosas más importantes para vivir en plenitud pero qué beneficios produce esos hábitos si a veces parece que no te producen nada que son pequeños hábitos como salir a pasear por la mañana o agradecer y respirar profundamente y entrar en un estado de paz parece que no tiene significado pero hay grandes beneficios en estos hábitos son beneficios que reduce la dependencia de la fuerza de voluntad, tienes motivación, tienes automotivación, tienes autodisciplina y todo eso te lleva a que vayas avanzando poco a poco además va sistematizando y automatizando tu vida de tal forma que el proceso es continuo, no se para porque además esos micro hábitos tú lo vas ajustando y hablaremos de un caso práctico en el caso mío de cómo lo vas ajustando para conseguir mejores resultados y luego te genera esa automotivación, esa autodisciplina, esa energía continua para no desesperar, para no venirte abajo, para no deprimirte sino que cada día vas haciendo esas pequeñas cosas de forma sistemática, de forma automática, un hábito detrás de otros y eso al final te hacen ser la persona que quieres ser.

Y vamos a hablar de las claves de esos hábitos, estos si os dais cuenta los que ya me seguís hago las cosas más sistemáticas para que vuestra mente se fije en cuatro o cinco cosas y podáis empezar a evolucionar y a vivir esa vida en plenitud que queremos todos. ¿Cuáles son las claves? Y te voy a dar sólo cuatro claves de cómo establecer esos hábitos. Primero empieza por cosas muy pequeñas, muy concretas y bien definidas, no quieras cambiar nada de golpe, pequeñas cosas, siéntate en un micro hábito que puedas mantener y que puedas realizar