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Hola hoy es veintiocho miércoles veintiocho de febrero de dos mil veinticuatro y estoy un poco como se dice missing sigo con bastante trabajo y además estoy con cuestiones de estudio muy importante si y cuando estoy metida digamos vamos a decir dentro de mí estudiando cosas me cuesta más producir de cara al mundo digamos aún así quería asomarme por aquí para comentar que mañana jueves veintinueve de febrero que la male male la luz de este viernes veintinueve bueno mañana jueves veintiuno de febrero estaré acompañando haider unamuno para la presentación de su libro en la librería lee en alberto alcocer número ocho a las diecinueve horas si estás por madrid y te viene bien pasarte por aquí será un placer vernos para escuchar haider porque su libro es fantástico sobre salud oral la boca no se equivoca y pasaremos un buen rato seguro y luego el día tres de marzo domingo estaré murcia en el colegio activó murcia archives cul cuatro naranjos en una jornada puertas abiertas que empiezan sobre las once y yo estaré uno seis diez y media once no podéis mirar su estará y yo estaré a las doce y media dando una carnita vamos a estar ahí con niños con familias para hablar sobre microbiota y cómo cuidarnos más y mejor y también si andas por madrid el diecinueve de marzo martes a las dieciseis horas a las cuatro de la tarde estaré en el hospital de torrejón donde yo trabajé muchos años me han invitado desde neurología a participar en la escuela de neurología para pacientes familiares y población general y hablaré sobre neuro nutrición hay que apuntarse y porque hay un aforo limitado y bueno para lo de la lo del libro de mañana no hay que apuntarse entrada libre hasta completar el aforo la lo de murcia tampoco hay que apuntarse para para esto de torrejón sí que hay que apuntarse porque las entradas las plazas son limitadas y y al final pues bueno yo no suelo dar tampoco muchísimas charlas presenciales así que si te apetece ir allí hablaré sobre eso sobre neuro nutrición y cómo cuidar el cerebro desde muchos puntos de vista y obviamente no van a hacer cinco comidas al día con muchos cereales y galletas lo que voy a contar y bueno estos días que me digo estoy estudiando y leyendo muchas cosas muy interesantes que de momento no estoy en disposición de compartir diré que te recordaré que el día catorce salió el libro de asunto tan intensivo y es muy interesante este libro y sostiene tiene programas sobre chivo de acompañamiento que te recomiendo mucho si tienes si o síndrome intestino irritable tiene también un programa y lo cena pasada salía un libro que se llama un hogar un hogar casi libro de casi libre de tóxicos de eva lilia esperan que sacamos también entrevista estás este fin de semana en slow y este tema de los tóxicos me trae de cabeza la verdad porque están por todas partes y evitar o sea cien por cien va a ser complicado el libro es para cogerlo y hacerse como un plan y cada semana o cada mes plantearse un ámbito de actuación para reducir la exposición a los tóxicos te recomiendo escuchar la entrevista que sale este fin de semana hablamos con ella de cosas que no salen en los las dos los dos episodios previos que tenemos con el de hace un par de años dos años y medio así y desde luego libro de eva también es super recomendable espero que estés muy bien yo estoy muy bien aunque tenía mucho trabajo otra gozo como diría miguel camarera estoy muy bien muy contenta y muy contenta te mando un abrazo muy fuerte