155#️⃣ Cómo gestionar tus 💖 EMOCIONES cuando crees que hay un COMPLOT contra ti f2rt

Hola bienvenido bienvenida a conversaciones emocionales en el capítulo de hoy vamos a hablar sobre cómo gestionar tus emociones cuando crees que hay un complot contra ti cuando tienes la sensación de que hay diversas personas de tu entorno que parece que están con pinchadas en sacarte en la hiciste en hacerte algo algo que consideras malo en recibir que tú estás recibiendo como una presión por parte de varias personas tanto a nivel de bueno cosas que dicen cosas que hacen acciones determinadas que hacen que tu sientas que parece que hay en pues esa especie de complot que todo el mundo sea con pinchado contra ti y tu te sientes pues evidentemente asustado ansioso tienes emociones relacionadas sobre todo con el miedo quizás también con la rabia rabia de decir no hay derecho no con que pasa aquí que está pasando muchas seguridad no entiendes también porque es así y eso es una situación realmente complejo es una situación muy compleja de gestionar porque además hay algún punto en el cual que usted pregunta si si eso es realmente así sea y ese complot o si realmente son imaginaciones tuyas si realmente hay un punto también de paranoia desde que quizás estas exagerando algunas algunas situaciones que quizás en otro momento si tu no tuvieras esas sospecha de complot pasarían totalmente advertidas o al menos no le darías importancia pero que en este caso con ya estás bajo esa sospecha de complot parece que todo forma parte del mismo del mismo plan entonces bueno es una situación realmente compleja así que vamos a tratar de desgranar la de analizar las emociones que juegan un papel en esas situaciones y luego obviamente pues también vamos a intentar dar esos con consejos esos tips esas ideas que nos pueden ayudar a afrontar esta situación desde la serenidad que es lo que buscamos en este canal por cierto si te gusta el canal si te gustan los capítulos pues te animamos a que te suscribes canal de conversaciones emocionales tanto en youtube como en las plataformas de pocas en spotify en y en y box en resumen no me largo más juan pedro que podemos hacer ante esta situación de complot que podemos hacer cuando nos vemos que realmente parece que el mundo conspira contra nosotros como lo gestionan y pues situación qué pero esa sensación pasado vosotros pero es lo peor de lo peor que puede pasar es que ya lo que todos el fin que lo escapatoria pasó realmente entonces como en todo lo que planteamos siempre hay que ver dos partes la parte externa la parte interna la parte física realmente que parte de dolor lo físico que está ocurriendo de verdad hasta donde podamos averiguar qué parte hay de sufrimiento parte subjetiva mental parte estoy añadiendo yo de esas cosas que percibo y la parte física la mejor manera preguntarlo es hablar con la gente tendremos que tener a alguien que lo podemos preguntarnos pero tenemos que tener a alguien cercano al que preguntarle no verlo mínima confianza para decir yo tengo la sensación de que estáis contra mí que todo lo que digo parece que lo estoy poniendo trabas que no es no es frontal no es claro no lo es limpio limpio parece que es más sublime pero yo tengo esta sensación y claro te pueden decir que si te puedo decir que tú puedes seguir misma sensación pero bueno también concejal entonces preguntar directamente si alguna haber observar mucho sociedad antes de preguntar observar tratar de aseo asegurarse entre comillas no decir sí sí que tengo unos movimientos reglas no sé si prueba pero bueno algo que parece pruebas entonces y poner esos ejemplo cuando pasó esto cuando me dijiste esto cuando existe y de esto cuando y y ahí es bueno por lo que dice el tema la comunicación es observar muy bien lo lo que dice el otro y como lo dice percibes algún tipo de incoherencia normalmente haya estado ocurriendo algo extraño