#134 - 5 Hábitos para MANTENERSE JOVEN según MÉDICO EXPERTO en LONGEVIDAD. Con Ángel Durántez 4r632

¿Quieres mantenerte joven y saludable? En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez entrevista al Dr. Ángel Durántez, pionero en Medicina para el Envejecimiento Saludable y autor del libro Joven a los 100. Con décadas de experiencia, el Dr. Durántez comparte los 5 hábitos clave que, según la ciencia, pueden ayudarte a vivir más y mejor. 🔥 Temas que exploramos en esta charla: ✔️ Los pilares fundamentales de la longevidad. ✔️ Cómo pequeños cambios en tu día a día pueden transformar tu salud. ✔️ La conexión entre ejercicio, alimentación y longevidad. ✔️ El impacto del sueño y la gestión del estrés en el envejecimiento. ✔️ La importancia de mantener un propósito para una vida plena. Con un enfoque disruptivo y basado en la evidencia, esta charla es una guía imprescindible para quienes buscan tomar el control de su salud y escapar de los límites de la "Matrix" de la medicina tradicional. 👉 Dale play ahora y descubre cómo adoptar estos hábitos puede transformar tu vida. 🗣️ ¿Cuál de estos hábitos ya aplicas en tu día a día? Déjanos tu comentario y únete al debate. #Longevidad #HábitosSaludables #MedicinaPreventiva #PodcastLaHoguera #SaludDisruptiva Instagram de Ángel Durántez: https://www.instagram.com/drangeldurantez/ _____________________________________________________________ • Web: https://victortellezcoach.com • Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/ • Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/ 3k1h5o