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¿Realmente necesitas tanta proteína para ganar músculo? ¿Cuál es la mejor fuente: suero, caseína,...
¿Realmente necesitas tanta proteína para ganar músculo? ¿Cuál es la mejor fuente: suero, caseína, vegetal, carne? En "Proteína al Máximo", desglosamos todo lo que debes saber sobre las proteínas y su impacto en el rendimiento deportivo. Hablamos de los diferentes tipos de proteínas, cuál elegir según tu objetivo, cuánta necesitas realmente y desmontamos mitos comunes.
Ya seas atleta, aficionado al gimnasio o simplemente alguien que quiere optimizar su nutrición, este podcast te dará respuestas claras, basadas en ciencia y experiencia. ¡Dale play y lleva tu rendimiento al siguiente nivel! 💪🎙️
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