Relajación guiada progresiva de Jacobson sd26

El científico Edmund Jacobson creó la relajación progresiva en el año 1936. Según él aprendiendo...

El científico Edmund Jacobson creó la relajación progresiva en el año 1936. Según él aprendiendo a discriminar las sensaciones de tensión muscular de las de relajación, progresivamente el individuo podría llegar a una relajación profunda no solo muscular sino también mental.

Relajación guiada Schultz 2 +1 año 12:44 Relajación guiada Schultz 1 +1 año 24:38 Ver más en APP Estupendo para la ansiedad Sáb, 22/02/20 17:34 Responder me aclara la mente Vie, 20/12/19 16:58 Responder A mí me va muy bien, la uso para la ansiedad y cuando no lo hago lo noto mucho Lun, 24/09/18 10:03 Responder esto de relajación progresiva tiene poco. los ejercicios de relajación muscular van rapidísimos, luego cuando habla de imaginar q vas paseando a parte de no tener nada q ver con la relajación progresiva de jacobson te induce a una imagen determinada...muy poco útil Dom, 05/08/18 02:08 Responder la música del principio BSO de «Manchester desde el mar» Sáb, 10/02/18 00:21 Responder pufff,yo queria dormir no dar una clase de aerobic...pues si que hay q hacer cosas....lo borro del tirón Mié, 07/02/18 04:54 Responder Es genial. Lo necesito todas las noches me relaja y descanso fenomenal. He dejado de tomar mi pastilla de dormir. Graciad Mar, 26/12/17 02:31 Responder BUENISIMO!!!!!!!! GRACIAS Lun, 20/07/15 08:51 Responder MUY BUENO!! Lun, 20/04/15 02:27 Responder GENIAL !!! Jue, 22/01/15 18:24 Responder 2y4k4l