Programa 312 - Aprende a respirar (y bien) - UAREBREATH q4js

“Breathwork me ha cambiado la vida”, es una frase que escucharás a menudo de la boca de...

“Breathwork me ha cambiado la vida”, es una frase que escucharás a menudo de la boca de facilitadores de breathwork como ella. Y es tan cierta. El trabajo con la respiración consciente es el tipo de terapia que le ha ayudado de manera más eficaz y más rápida. Desde que empezó a practicarlo siente que le ha ayudado a ganar confianza en si misma, a calmar su mente de los millones de pensamientos (muchos de ellos negativos) y a tener más enfoque y concentración. Paz interior, y claridad en su rumbo de vida, algo que le tenía atormentada y en lo que hace día a día, a ser más productiva. Años de meditación y otras prácticas como el reiki le ayudaron a dar pasos hacía si misma y a sentir que había recuperado esa conexión consigo misma… pero luego se volvía a desconectar.
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