Meditación, mucho más que relajarte 75h8

¿Sientes que la meditación puede ser mucho más que una simple técnica de relajación? 🌱 En este...

¿Sientes que la meditación puede ser mucho más que una simple técnica de relajación? 🌱
En este episodio descubrirás cómo la meditación es un camino para aprender a quedarte contigo mismo, mirar tus emociones sin miedo y abrazar la verdad de lo que eres, con suavidad y compasión.
Te acompaño a explorar las cuatro cualidades esenciales que despierta esta práctica: la firmeza, la claridad, la agitación emocional y la atención al momento presente.
🎧 Escúchalo y descubre cómo esta práctica puede transformar tu relación contigo mismo y con el mundo.

📞 Y si necesitas acompañamiento, recuerda que puedes solicitar tu consulta telefónica gratuita en emocioteca.com/o

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Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 😘

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