Meditación de la mañana: “Imagen de la experiencia”, con Elizabeth Gayán. d445u

Muy buenos días, bienvenidos a la meditación de la mañana, este refresco espiritual que nos concedemos a primera hora de la mañana para empezar el día de otra manera más positiva. Y hoy estaba sintiendo lo que significa ser una imagen de la experiencia.

Cuando una imagen decimos que vale más que mil palabras es porque es una imagen que transmite más allá de lo que está diciendo y que con menos es más.

A veces un gesto, una mirada, una sonrisa, un silencio, una expresión muy concreta está transmitiendo una virtud, está transmitiendo un poder, está transmitiendo una frase espiritual que has escuchado muchas veces pero que ahora te cala hondo.

Entonces, a medida que progresamos en el viaje del desarrollo personal, de la transformación interna, cada vez más nos impacta más la experiencia que las palabras. Lo que no se dice a veces llega más que lo que se dice.

Y eso es lo que implica crecimiento, que voy inculcando, que voy experimentando, que voy manifestando y se va viendo a través de mí la energía y el rostro y la mirada de lo que hablo, no tanto lo que hablo. Por eso la economía también viene, la economía de recursos, economía de palabras, de ser en lugar de decir porque cuanto más eres lo que dices menos necesitas decir.

Sería maravilloso que un día sin hablar, sólo mirándonos, pues descubriéramos y conectáramos y nos entendiéramos. Vamos a meditar con este tema, pues vas adoptando la postura de meditación relajada con la espalda recta, tus pies apoyados en el suelo y con una respiración consciente, inhala profundamente, exhala lentamente. Una vez más, inhala paz y calma.

Exhala todo lo que ya no necesitas y permite que cada célula de tu cuerpo se oxigene con esta respiración, se revitalice y se relaje. Y ve llevando ahora tu atención hacia el interior, hacia un punto situado detrás de tus ojos a la altura del centro de tu frente, un punto silencioso, sereno, un asiento sagrado donde habita tu propio ser, el alma luminosa que eres.

Siente la energía que emana de ese lugar, sutil, luminosa, brillante, consciente. Y te propongo ahora que viajes a través de un espacio único, a través de la imagen de la experiencia, ya que cada experiencia que como alma has vivido ha dejado una imagen grabada en tu interior, una vibración, un color, una tonalidad, un matiz y esa imagen aunque no la veas permanece en tu interior.