Hablando de claves para la mejora de hábitos en el podcast EfectiVida 5z3a1u

¿Por qué es necesario cuidar conscientemente de nuestros hábitos? ¿Cuál considero que es mi...

¿Por qué es necesario cuidar conscientemente de nuestros hábitos?
¿Cuál considero que es mi mejor hábito?
¿Qué es más fácil eliminar un mal hábito o crear un buen hábito?
¿Por qué se resiste nuestro cerebro a desprenderse de los malos hábitos?
¿Por qué la sustitución de hábitos es mejor que la creación o la eliminación?
¿Cuáles son los dos enfoques básicos para la mejora de hábitos? y ¿Cuál es el mejor?
¿Es necesaria la ayuda de un profesional para dar un vuelco radical a nuestros hábitos?

Estas son las preguntas a las que respondo en la entrevista que me hizo Jaír en su podcast, EfectiVida.

Esta información te ayudará a revolucionar tus hábitos +1 año 21:13 Para conseguir lo que quieres, aprende a disfrutar de lo que ya tienes +1 año 12:37 Cómo decir que no sin sentirte culpable +1 año 20:23 La cura definitiva contra la procrastinación +1 año 14:54 Ser fiel a tus valores te hará mucho más efectivo +1 año 12:23 Ver más en APP Muy amena la conversación, la verdad. Lun, 20/02/23 09:39 Responder 561w3r