✨ ¿Cómo, cuándo y por qué empezar a meditar? | Lo que me habría gustado saber al inicio (Ep. 107) 41576k

💬 Ideal para: quienes sienten curiosidad por meditar, pero no saben por dónde empezar. También si ya iniciaste y tienes dudas sobre cómo integrarlo a tu día. 🧘 En esta cápsula breve respondo las dudas más comunes sobre la meditación: ¿Por qué meditar? ¿Cuándo es mejor hacerlo? ¿Qué pasa si no puedo dejar de pensar? ¿Qué tipo de meditación es mejor para mí? 🌱 Te comparto lo que me habría gustado saber cuando inicié, para que tu camino sea más amable y claro. No necesitas experiencia, solo apertura. ——— ✨ ¿Te ayudó este video? Cuéntame en comentarios o compártelo con alguien que lo necesite. 🙏 Suscríbete para más prácticas y guía. #MeditaciónParaPrincipiantes #CómoMeditar #YogaConBaruc 2m2i6d