Episodio 94 ¿Qué pasa si hago muchas dietas? 4d1zq

Estar siempre a dieta con el objetivo de adelgazar puede parecer una solución rápida, pero ¿qué...

Estar siempre a dieta con el objetivo de adelgazar puede parecer una solución rápida, pero ¿qué efectos tiene en tu cuerpo y tu bienestar? En este episodio exploramos los impactos positivos y negativos de hacer dieta constantemente, desde los cambios metabólicos hasta el impacto emocional y mental. Descubre cómo enfocarte en hábitos sostenibles y en el bienestar integral sin caer en ciclos de restricción y frustración. 💚✨

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