Episodio 66 - Prevención y hormesis: El poder terapéutico de la hipoxia. Conversación con la Dra. González Paredes 404d26

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En este episodio de Conexión Sapiens, converso con la Dra. Jaima González 📸 (@dra.gonzalezparedes) sobre la hipoxia intermitente, una herramienta fascinante que utilizo para optimizar la salud, el rendimiento y la longevidad. Partiendo del concepto de hormesis 🌱 —cómo pequeños estresores fortalecen al organismo—, exploramos cómo la exposición controlada a la falta de oxígeno puede activar rutas de adaptación celular, mejorar la flexibilidad metabólica ⚡, potenciar el sistema cardiovascular ❤️, proteger el cerebro 🧠, acelerar la recuperación de lesiones 🩹 y modular la inflamación crónica de bajo grado 🔥.A lo largo de la charla, la Dra. González explica también en qué casos está indicada o contraindicada esta terapia, y cómo aplicar un enfoque de medicina de precisión 🎯 para utilizarla de manera segura. Un episodio intenso, accesible y práctico que invita a repensar cómo pequeños estímulos, correctamente dosificados, pueden transformar nuestra salud 🌍.📩 No olvides suscribirte para más contenido sobre salud, estilo de vida y desarrollo personal.🔗 Sigue a la Dra. Jaima González y descubre más sobre su trabajo:📸 Instagram: @dra.gonzalezparedes🌐 Web: clinicacellmedik.com🌱 Sigue nuestro podcast y proyecto Sapiens rEvolution:🌐 Web: www.sapiensrevolution.com🎧 Podcast: Conexión Sapiens📸 Instagram: @sapiens.revolutionTimestamps:03:00 Presentación de la Dra. Jaima González y su trayectoria médica.08:30 Qué es la hormesis y su importancia para la adaptación y la salud.17:00 Hipoxia en la evolución humana y su aplicación terapéutica.26:00 Tipos de hipoxia: fisiológica, patológica y citotóxica.34:30 Cómo se mide y se trabaja clínicamente la hipoxia intermitente.46:00 Beneficios en metabolismo, sistema nervioso, rendimiento y recuperación.01:08:00 Contraindicaciones, riesgos y personalización del tratamiento.01:20:00 Reflexiones finales sobre salud, prevención y flexibilidad.

Episodio 67 - Colesterol, glucosa e inflamación. Conversación con el Dr. Carlos Hernández 1 mes 01:24:39 Episodio 68 - Todo lo que quieres saber sobre el colesterol (Masterclass) 24 días 31:24 Episodio 69 - Física cuántica, energía y salud. Charla con Dra. Daniela Provenzano 17 días 01:48:51 Episodio 70 - Diabetes tipo I, dieta cetogénica y entrenamiento. Entrevista a David Díaz Gil. 10 días 01:51:21 Episodio 71 - Longevidad, biomarcadores y el futuro de la salud. Entrevista a Dr. Alberto Melón 3 días 01:46:10 Ver más en APP Comentarios del episodio 1v5s4o