Episodio 288: Testosterona, Cómo nos Influye y Cómo Elevarla 4l125q

Hoy profundizo en la Testosterona, una de las hormonas más poderosas. Algunos de los temas que...

Hoy profundizo en la Testosterona, una de las hormonas más poderosas.

Algunos de los temas que trato:
- Cómo nos afecta la testosterona: fisiología y psicología.
- Síntomas de baja testosterona.
- Niveles y analíticas.
- Cómo mejorar la testosterona: alimentación, entrenamiento, descanso, estrés, luz...
- Nutrientes importantes para la testosterona.
- Qué suplementos funcionan y cuáles no: zma, ácido d-aspártico, tribulus terrestris, fenogreco, ashwagandha, DHEA, creatina...
- Y mucho más.

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