Episodio 150. Sobre el "cheat meal". 6wfr

Ha llegado a mis oídos eso del "cheat meal" y después de leer algunos de sus supuestos...

Ha llegado a mis oídos eso del "cheat meal" y después de leer algunos de sus supuestos beneficios, he decidido hablar sobre ello y daros mi opinión al respecto.

Creo que no es saludable practicar eso del "cheat meal" por varios motivos entre los cuales:

- No te enseña a comer.
- No practica un cambio de hábitos, sino una dieta específica.
- Está dentro de una dieta restrictiva.
- Favorece el consumo de productos ultraprocesados.
- No hay evidencia al respecto.

Mi consejo es, no practicarlo.

Página web: www.comiendoconmaria.com

Suscríbete a los cursos: www.comiendoconmaria.com/cursos

Envía tu pregunta para el podcast mensual de “preguntas de los oyentes” a [email protected] o https://www.comiendoconmaria.com/a/

También me encontrarás en redes sociales:

Facebook: www.facebook.com/comiendoconmaria
Instagram: www.instagram.com/comiendoconmaria_Oficial
Twitter: https://twitter.com/comiendo_maria
Pinterest: https://www.pinterest.es/comiendoconmaria

Episodio 151. ¿Qué agua es más sana? +1 año 22:38 Episodio 152. ¿Cenar un yogur es saludable? +1 año 14:37 Episodio 153. ¿Qué yogur es más sano? +1 año 20:04 Episodio 154. Las preguntas de los oyentes. +1 año 17:06 Episodio 155. ¿La dieta anticancer? +1 año 25:23 Ver más en APP Es tan fácil hablar cuando nunca has tenido sobrepeso. Lun, 29/01/18 12:59 Responder z1k6c