Episodio 10: Como lidiar con la angustia matinal, con Cristina centeno. 486p53

En el episodio de hoy charlamos con la psicóloga Cristina Centeno sobre cómo lidiar con la...

En el episodio de hoy charlamos con la psicóloga Cristina Centeno sobre cómo lidiar con la angustia matinal. Entre otras cosas hablamos de:
- Cómo una mala mañana nos puede arruinar todo el día.
- Higiene del sueño.
- Cómo enfocar las mañanas con una mentalidad positiva.
- Rutinas útiles para empezar bien el día.

Puedes seguir a Cristina y ver si trabajo en: https://cristinacenteno.com/
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