Ep.15 Hidratación y Obesidad. 5r6r51

¿Te has parado a pensar alguna vez si esa sensación de hambre rara, de cansancio injustificado,...

¿Te has parado a pensar alguna vez si esa sensación de hambre rara, de cansancio injustificado, de antojo salado a las 10:47 de la mañana… no será que estás seco por dentro?

Parece una pregunta tonta.
Pero te sorprendería la cantidad de gente que confunde sed con hambre.
Gente que ha hecho un máster, se sabe todas las series de Netflix de memoria, pero no distingue un bajón de sodio de un antojo emocional.

Y no, no es solo beber agua.
No te emociones con ese litro y medio que llevas encima.
Porque si no repones los minerales que tu cuerpo pierde cada día, eso no es hidratación. Es pasar por el baño como si fuera una pasarela.

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