Dr Oleszczuk. Filary zdrowia 1e93q

W najnowszym odcinku podcastu „Optimum” dr Robert Kowalczyk i Dawid Krawczyk rozmawiają z dr n....

W najnowszym odcinku podcastu „Optimum” dr Robert Kowalczyk i Dawid Krawczyk rozmawiają z dr n. med. Tadeuszem Oleszczukiem, ginekologiem, specjalistą medycyny stylu życia i autorem książek, w tym „Zdrowie bez wymówek”. Od czego zacząć dbanie o zdrowie? Dlaczego najważniejszy organ to jelita? Co ma wspólnego libido z odpornością? Gdzie przebiega granica między dbaniem o siebie a obsesją kontroli? Rozmawiamy o błonniku, aktywności fizycznej, insulinooporności i stresie, który „rozszczelnia” nie tylko jelita, ale i życie. I o tym, dlaczego czasem warto wpisać przytulanie z kimś bliskim do kalendarza. Posłuchaj, jeśli czujesz, że dbasz o wszystko – tylko nie o siebie.
Podcastu „Optimum” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

Radek Kotarski. Sens ponad celem 19 días 47:06 Marta Niedźwiedzka. Nicnierobienie to prawdziwy samorozwój 1 mes 54:11 Ver más en APP Comentarios del episodio 6dp16