Cómo relacionarnos con la monkey mind y la impaciencia en la meditación 6t3n2d

La meditación es una herramienta poderosa para cultivar la calma, la claridad mental y el...

La meditación es una herramienta poderosa para cultivar la calma, la claridad mental y el bienestar emocional. Sin embargo, como cualquier disciplina de introspeccuín, no siempre es fácil mantener. Muchas personas se encuentran con obstáculos que pueden hacer que abandonen la meditación antes de experimentar sus beneficios más profundos. Hoy hablo sobre la impaciencia y la monkey mind (mente de mono).

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