Charla 14 💪 BE HEALTHY, my friend (parte 1) 1w3z71

Cero estar en forma comer saludable renunciar a ciertos alimentos contar carbohidratos ir al gimnasio con regularidad pasar un poquito de hambre obsesionarse con el índice de masa corporal seguir a influencers de la alimentación y del fitness seguí dietas extrañas hacer ayunos intermitentes la mayoría de estas acciones forman parte de las nuevas costumbres humanas en el mundo civilizado y concierto poder adquisitivo por supuesto en otras partes del mundo o en economías domésticas un poco flacas estas preocupaciones no existe hoy en por qué no decirlo hablamos de estas conductas a veces sutiles a veces exageradas y a veces incluso patológicas que nos llevan a todos en mayor o menor medida a preocuparnos de lo saludable y con toda la salud del mundo por delante los saludos javi sánchez gemas arco muy buenas ana gómez qué tal cómo estamos mundo civilizado dice javi de eso vamos a hablar a continuación se o no tan civilizado porque también es discutible es discutible todo lo que he dicho o sea todo lo que he dicho y todo creo que lo que vamos a decir a lo largo de los próximos minutos en este nuevo podcast por qué no decirlo es totalmente discutible porque esto no forma parte na más que de una charla totalmente informal en la que cada uno pone aquí sus puntos de vista no siempre acertados subjetivos al punto de partida de estos encuentros que celebramos de vez en cuando expertos nutricionistas aquí pretendemos simplemente echamos un rato unas risas y bueno y si nuestras opiniones como digo discutibles discutible no sé si somos nos damos cita aquí gentiles servidores de lo saludable somos o no lo has dicho varias cosas yo con algunas de ellas me identifico algunas más sanas otras no lo son tanto pero bueno tratamos yo creo de llevar una vida dentro de lo que cabe es saludable pero sin sin obsesionarnos demasiado porque también y lo comentaremos si has hecho alusión a ello todo llevado al extremo pues puede ser un poquito peligroso también todo lo que tiene que ver con esa vida elsy tan perfecta en cuanto a nuestras ingestas a nuestra alimentación o al deporte por ejemplo todo en su justa medida pues es desde luego lo ideal totalmente yo creo que a lo mejor ya lo dijimos en el pasado podcast estamos aquí los del club casi del medio siglo es decir estamos en una edad en la que nos planteamos que nos gustaría estar aquí el máximo tiempo posible no porque empiezas a pensar que nos queda menos por delante de lo que ya llevamos por detrás entonces en la gente de nuestra edad en nuestra generación si empiezas a ver este tipo de conductas preocupadas por lo que está por delante entonces en vez a j gente hacer cosas que nunca había hecho sí de hecho creo que a javi le ha pasado un poco lo mismo que a mí no que yo mi padre cuando le dije me voy a apuntar al gimnasio y me y me miraba y me decía pero si tú no has hecho deporte en tu vida si tú empezaste a correr ante la pandemia porque estabas pero si te vas oírlo no sé me miraba raro y digo bueno papá nunca es tarde y la verdad es que bueno creo que aguante unos meses y no es mi no es messi no es mi sitio me gusta moverme pero en otro sitio la verdad son un buen punto porque hay fauna diversa que da mucho mucho juego yo creo que ahora abriremos el capítulo gimnasio si nos metemos pero yo creo que en nuestros perfiles más o menos parecido es decir no somos especialmente obsesivos con el tema del cine con la alimentación ni con el deporte ni demás pero si estamos en un poquito en esa dinámica de vamos a intentar tengo un amigo que dice que a nuestra edad tienes dos vías dejarte caer o intentar agarrar entonces la segunda entonces estamos estamos en esa en ese camino de voy a intentar agarrarme no no ya la juventud como cuál era tu término gemma como era juventud acumulada juventud sí creo que si la gente la gente con muchas ganas de la gente con mucha juventud juventud acumulada pues no vamos a intentar agarrarnos a la juventud pero sí a una madurez digna en eso estamos bueno pues de eso y de algunas cositas más vamos a hablar en los próximos minutos en esta edición nueva edición de por qué no decirlo una nueva charla que también pues nos va a dejar como dice ana treinta segunditos de vez en cuando de música claro es para relajar mas para relajarnos mírame aquí