#67: Siete beneficios del yoga terapéutico en menopausia y perimenopausia 1m1s

¿Sabías que más del 80 % de las mujeres experimentan síntomas intensos durante la menopausia y la...

¿Sabías que más del 80 % de las mujeres experimentan síntomas intensos durante la menopausia y la perimenopausia? 😓 Pero... ¿y si te dijera que el yoga terapéutico puede transformar esta etapa en un renacimiento interior? 🌸✨

En este episodio te compartimos 7 beneficios clave del yoga avalados por la ciencia y adaptados a esta fase vital: desde aliviar sofocos e insomnio hasta recuperar tu conexión espiritual y autoestima. 🧘‍♀️💚

No es solo movimiento, es medicina para el alma. ¡Descúbrelo y empieza hoy mismo tu transformación! 🙌

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