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#66: Cómo elevar tus estrógenos de manera natural en menopausia 4w35b
16/05/2025
16/05/2025
¿Sabías que el descenso de estrógenos en la perimenopausia puede causar insomnio, niebla mental y...
¿Sabías que el descenso de estrógenos en la perimenopausia puede causar insomnio, niebla mental y cambios de humor? 😰 Pero no todo está perdido: ¡puedes apoyar tu equilibrio hormonal de forma natural y efectiva!
🌿 En este episodio descubrirás cómo elevar tus estrógenos sin hormonas sintéticas, solo con alimentación inteligente 🥦, ejercicio funcional 🧘♀️, autocuidado emocional 💛 y el poder de la fitoterapia 🌸.
Te comparto herramientas prácticas, científicas y naturales para que vivas esta etapa con energía, claridad y conexión contigo misma. ¡Empieza hoy tu transformación hormonal!
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