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¿Sabías que dormir tarde puede acelerar tu envejecimiento y debilitar tu sistema inmunológico? 😱...
¿Sabías que dormir tarde puede acelerar tu envejecimiento y debilitar tu sistema inmunológico? 😱 En este episodio revelamos el mejor consejo para tu salud (¡y es GRATIS!): ir a dormir temprano. 🌙💤
Te compartimos poderosas razones respaldadas por la ciencia para que empieces hoy mismo a priorizar tu descanso. Descubre cómo la melatonina, el sueño de la belleza y tus mitocondrias trabajan en equipo para mantenerte joven, fuerte y con energía. 🧬✨
¡Deja de sabotear tus noches y empieza a renacer desde un sueño profundo y reparador! 😴🌅
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