Hoy hablamos de los orígenes de la meditación y de tres pasos básicos para entenderla.
Hoy hablamos de los orígenes de la meditación y de tres pasos básicos para entenderla.
581. Práctica: la coreografía entre pensamiento y respiración
+1 año 24:00
582. Práctica semanal larga: Reconocer la divagación
+1 año 36:17
583. Charla: El reto de las tres prácticas
+1 año 22:55
584. Práctica: Sentir un silencio
+1 año 23:20
586. Práctica semanal larga
+1 año 36:58
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Muy interesante. Gracias por compartir
Sáb, 22/10/22 08:02
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Muy interesante esa reflexión de que el pensamiento no es nadie, es verdad. Son ideas, recuerdos, maquinaciones...al igual que los sueños, solo que en los pensamientos podemos verlos y darnos cuenta!! Yo creo que tantos pensamientos, en el fondo tienen que tener su aspecto adaptativo, sino ya habrían desaparecido hace tiempo. No sabemos porque, pero tienen que tener una y utilidad oculta... La atención consciente en cierta medida hay que practicarla, necesita una intención, y poco a poco va formando más de nosotros como humanidad. Pero como todo cambio necesita un tiempo. Y como todos estos cambios, no será a escala humana, por eso no vamos a ver cómo se produce un cambio en el que la mayoría tengan una atención consciente. Pero sucederá, eso seguro :) Me ha gustado mucho el audio Álvaro!!! Un abrazo!!!
Jue, 20/10/22 12:10
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Estoy de acuerdo en que estamos en evolución! Pero creo estamos así por ser víctimas de una época concreta que nos tocó vivir! Y esto creo fue pensado minuciosamente para hacernos zombies mentales...Creo que esto también es "darse cuenta" y reflexionar. Ahora toca salir de esa involución o control para como dices,moralmente,aportar algo primero en uno mismo y luego al entorno. No se trata de criminalizar con mi discurso se trata de ser conscientes de la realidad que nos crearon y así cambiarla de forma profunda. Pasen glan jueves y vamos a evolucionar reflexionando y sobre todo practicando! Salud y gracias.
Jue, 20/10/22 10:36
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Efectivamente, el cerebro humano es tan complejo q a pesar de todos los avances q ha habido sigue siendo en muchos aspectos un misterio. Lo asombroso es q hace 17.000 años algunos llegasen a descubrir las bases de la meditación y tras tantos años hoy llegue a nosotros y sigamos beneficiándonos de ello Los q hemos buscado insistentemente, durante años paz, control y equilibrio mental, sabemos lo complicado q ha sido, encontrar la forma de acceder a estos conocimientos e incluso hoy, no cuando comentas estos temas e intentas difundir esta forma de ejercer un poco de orden en nuestra propia mente, resulta difícil q llegues a poder ayudar, quizás xq los estímulos externos y los hábitos adquiridos en la edad adulta, son difíciles de cambiar. Alvaro, haces muy bien tu trabajo y ayudas a q este mundo sea mejor. Gracias x saber transmitir como lo haces y permitirnos acceder a esa sabiduría milenaria y transformándola Un abrazo y mucha salud
Jue, 20/10/22 09:51
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