47- Entrenamiento del core 5k5u6n

En este episodio profundizamos en la importancia de la musculatura central a la hora de correr y...

En este episodio profundizamos en la importancia de la musculatura central a la hora de correr y su papel para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento. Además hablamos de un protocolo correcto de trabajo según la última evidencia científica.

48- Entrevista a Anna Grifols. Experta en nutrición deportiva. 1 año 38:06 49- Prevención de ampollas y calambres musculares 1 año 23:32 50- Entrevista a Aritz Egea II 1 año 36:59 51- Entrevista a Chito. Speaker único 1 año 37:40 52-Suplementos para TrailRunning 1 año 34:20 Ver más en APP Comentarios del episodio 5z5i6m