#283 Cómo entrenar el estómago para rendir más (Guía incluida para corredores y triatletas) 4i5mj

¿Alguna vez terminaste una carrera con urgencia por encontrar un baño? No estás solo. Entre el...

¿Alguna vez terminaste una carrera con urgencia por encontrar un baño? No estás solo.
Entre el 60% y el 70% de los deportistas de resistencia experimentan síntomas gastrointestinales durante entrenamientos o competiciones. Lo que muchos aún desconocen es que el sistema digestivo, al igual que los músculos o el corazón, también se entrena.

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