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Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien.
En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
Hoy hablamos de un componente de nuestra vida que puede contribuir positivamente a nuestro bienestar, se trata de nuestra sexualidad. Y para tratar este tema tan interesante cuento con Lourdes Lobo, una profesional cuyo trabajo sigo con interés y con la que siempre aprendo algo nuevo.
Lourdes Lobo es médico, sexóloga y terapeuta de parejas. Ella tiene una visión holística de la sexualidad, integrando de manera saludable mente y cuerpo, llegando a desarrollar su propia metodología con la que ayuda a las parejas a reconectar entre sí y disfrutar de su intimidad.
Lourdes nos va a ayudar a incluir nuestra sexualidad como parte de nuestro autocuidado.
Espero que te resulte interesante. Te animo a que compartas este episodio con las personas a quien creas que también le pueda gustar y a que me des todo el que te apetezca en los comentarios del episodio.
CONTENIDO:
00:00 = Saludo inicial.
00:23 = Presentación del episodio.
00:43 = Presentación de Lourdes Lobo.
02:25 = Cómo ha sido la trayectoria personal de Lourdes.
05:54 = La eficacia de sus métodos holísticos y el autocuidado.
09:17 = Combatir la idea de que el placer es algo negativo.
12:48 = El agotamiento y la baja libido.
16:23 = El tipo de mujer que suele acudir a sus terapias.
18:02 = La sexualidad durante la menopausia.
23:24 = El papel de la autoestima.
24:58 = La importancia de nuestro diálogo interior.
27:38 = Nuestro papel en la educación de nuestros hijos.
30:50 = Cómo ar con Lourdes.
32:09 = Últimas reflexiones y consejos.
32:25 = Despedida de Lourdes Lobo.
32:59 = Despedida del episodio.
33:13 = Fin.
Instagram de Lourdes Lobo:
https://www.instagram.com/lourdesloboc/
Web de Lourdes Lobo:
https://lourdesloboc.com/
Canal de YouTube de Lourdes Lobo:
https://www.youtube.com/channel/UCkre9a2nT5FqoTJQfY6lUFw
Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club:
https://feelyoga.club/
Más información sobre Cuidar-T en:
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Perfil de Cuidar-T en Instagram:
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Mi estudio de yoga:
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