227. No expresar tus emociones tiene un precio (y lo estás pagando) 35406w

Lo que no expresas, no desaparece. Se transforma en ansiedad, resentimiento, vacío… y termina...

Lo que no expresas, no desaparece. Se transforma en ansiedad, resentimiento, vacío… y termina afectando tu bienestar.

En este vídeo descubrirás las consecuencias de reprimir tus emociones y cómo expresar lo que sientes puede cambiar tu vida. Porque lo que callas, te atrapa.

👉 Si alguna vez has sentido un nudo en la garganta o un peso en el pecho sin saber por qué, este vídeo es para ti.

Capítulos del vídeo:
00:00 - Lo que no expresas, no desaparece
00:35 - Cómo las emociones reprimidas afectan tu mente y cuerpo
01:20 - El impacto en tus relaciones personales
02:05 - Por qué expresar tus emociones te libera
03:00 - Cierre: No eres lo que callas, eres lo que expresas

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Á𝐥𝐞𝐱 𝐑𝐨𝐯𝐢𝐫𝐚
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