221. METABOLISMO 3: EFECTO TÉRMICO de los 3 MACRONUTRIENTES 26p2j

🎥 ¿Una caloría es una caloría? Hoy desmontamos uno de los mayores mitos de la nutrición con...

🎥 ¿Una caloría es una caloría? Hoy desmontamos uno de los mayores mitos de la nutrición con ciencia, ejemplos claros y un toque de humor.

🍳 Porque no es lo mismo comer 100 kcal de pollo que 100 kcal de pan, ni tu cuerpo responde igual a unas lentejas que a un bollo industrial.
Y no, tu metabolismo no es una calculadora… es un sistema vivo que interpreta señales, no números.

🔥 En este vídeo aprenderás:

Qué es el Efecto Térmico de los Alimentos (ETA) y por qué importa.

Por qué las proteínas te hacen gastar más calorías que las grasas o los hidratos.

Cómo lo que comes influye en tu apetito, tu gasto energético y tus hormonas.

Y por qué dos personas pueden comer lo mismo… y quemar distinto.

⚡ Si estás intentando perder grasa, ganar músculo o simplemente entender mejor cómo funciona tu cuerpo, este vídeo es para ti.

👇 Dale al play y descúbrelo todo sobre el gasto invisible de la comida.

222. METABOLISMO 4: "¡Tu cuerpo funciona con ELECTRONES y no lo sabías! 1 mes 16:38 223. Marc Romera 2: FISIOLOGÍA como NADIE te cuenta 1 mes 02:17:52 224. METABOLISMO 5: LA GRASA ¿ENGORDA o te aporta ENERGÍA? 27 días 12:09 225. ¡Los Efectos Sorprendentes de las Pantallas en los Niños! Reflejos, Postura y Salud Mental, con Daniel Rodríguez 21 días 59:04 226. METABOLISMO 6: ¡El SECRETO de los carbohidratos! ¿Realmente engordamos con por ellos? 16 días 09:39 Ver más en APP Buenísimo Profe!! Una vez más, grandísimo episodio. Muchas gracias por compartir y divulgar contenidos de tanta calidad. Sáb, 26/04/25 12:29 Responder Profe gracias Mié, 23/04/25 03:24 Responder Espectacular como siempre, muchas gracias. Lun, 21/04/25 07:57 Responder 582e5