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20 Meditación siendo conscientes de nuestra respiración 566p72
09/11/2024
09/11/2024
🧘♀️ Meditación de Respiración Consciente para Calmar la Mente y el Cuerpo 🧘♂️ En este video...
🧘♀️ Meditación de Respiración Consciente para Calmar la Mente y el Cuerpo 🧘♂️
En este video te guiaré a través de una meditación de respiración consciente, perfecta para reducir el estrés, calmar la mente y reconectar con tu ser interior. Esta práctica es ideal para principiantes y para aquellos que desean profundizar en su conexión con el presente. Respira, relájate y déjate llevar por este momento de paz y bienestar. 🌿
Dedica unos minutos a centrarte en tu respiración, dejando que cada inhalación y exhalación te ayuden a encontrar equilibrio, claridad y serenidad en tu día. 🌬️✨
Recuerda que la práctica de la respiración consciente puede ser un poderoso recurso para mantener una mente tranquila y enfocada. Disfruta de este tiempo para ti.
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Para más meditaciones y prácticas de bienestar puedes visitar mi canal de youtube https://www.youtube.com/@lakshmimindfulness