1x05 | ¿Y qué pasa con el azúcar? 35no

Abrimos uno de los melones más polémicos: El azúcar 🍭 ¿Qué cantidad dirías que se recomienda...

Abrimos uno de los melones más polémicos: El azúcar 🍭 ¿Qué cantidad dirías que se recomienda consumir al día? 🤯  Según la OMS, tanto para adultos como para niños se recomienda no sobrepasar el 10% de azúcar de ingesta total calórica diaria 🍩 ¡En un adulto sería aproximadamente unos 25g! **¿Qué efectos a corto y largo plazo puede tener consumirlo a diario?** Hoy responderemos las típicas dudas que surgen cuando hablamos sobre el azúcar y os daremos recomendaciones para irlo reduciendo poquito a poquito de vuestra alimentación.

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#Podcast #AbriendoElMelon #Azúcar

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