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Hoy vamos a abordar una cuestión sumamente práctica: la gestión del tiempo. ¿Cómo gestionamos...
Hoy vamos a abordar una cuestión sumamente práctica: la gestión del tiempo.
¿Cómo gestionamos nuestros días, nuestras horas y nuestros minutos?
¿Tenemos la habilidad de planificar, organizar y utilizar efectivamente el tiempo que nos ha sido dado para cumplir esas tareas que tenemos que hacer y alcanzar los objetivos de manera eficiente?
¿Sabemos cómo aplicar prácticas y técnicas que nos ayuden a istrar nuestras actividades diarias de manera eficaz para evitar la procrastinación y la pérdida del tiempo?
De eso vamos a hablar hoy de nuevo con nuestros queridos sc Miralles y Antoni Bolinches.
00:00 Introducción a la gestión del tiempo por Álex Rovira
02:09 La gestión del tiempo para alcanzar la felicidad personal
04:15 La trampa de la productividad
07:25 La calidad del tiempo
09:44 El tiempo de acción y el tiempo de reflexión
14:49 Saber decir no y establecer límites
18:30 Proteger tu tiempo
21:46 Solo tú puedes decidir qué hacer con el tiempo que te ha sido dado
24:09 El tiempo para olvidar los malos momentos
25:50 El miedo a dejar tiempo libre
26:10 Cierre del capítulo e invitación a ejercicio por Álex Rovira
Gracias por dedicar tu valioso tiempo a compartir con nosotros en este espacio.
👉 Recuerda que también puedes escucharlo completo en las diferentes plataformas:
▪️Spotify: https://open.spotify.com/show/0XE08Cr5LbpcozQr8nyLNc
▪️Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ojal%C3%A1-lo-hubiera-sabido-antes/id1692504423
▪️Youtube: https://youtu.be/BtfpZhaOJpU