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En este episodio queremos tocar algo que nos ilusiona y nos encanta. Nos vamos a adentrar en el...
En este episodio queremos tocar algo que nos ilusiona y nos encanta. Nos vamos a adentrar en el fascinante mundo de la risa y el humor como camino de sanación.
A menudo subestimamos el poder transformador que puede tener la risa en nuestras vidas y cómo el humor puede convertirse en una herramienta valiosísima para superar desafíos y promover nuestra salud física, mental y emocional.
Porque la risa no solo nos brinda momentos de alegría y diversión, sino que también tiene enormes efectos terapéuticos profundos en nuestra salud.
00:00 Introducción a la risa y el humor por Álex Rovira
02:38 ¿Por qué el humor nos sana?
04:15 El humor para aportar soluciones
05:00 El humor promueve un estado de bienestar general
06:27 Afrontar desafíos con resiliencia gracias al humor y la risa
08:18 Drama + Tiempo = Comedia
09:15 El poder terapéutico del humor
09:53 El humor como herramienta de conexión social
13:06 La risa y la muerte
14:35 El humor y el nivel de consciencia
17:15 Chistes destacados de Álex, sc y Antoni
23:21 Encontrar soluciones creativas a través del humor
26:40 Cierre del capítulo e invitación a ejercicio por Álex Rovira
Gracias por estar aquí un día más. Deseamos que tengas una semana cargada de risa, humor y de amor.
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👉 Recuerda que también puedes escucharlo completo en las diferentes plataformas:
▪️Spotify: https://open.spotify.com/show/0XE08Cr5LbpcozQr8nyLNc
▪️Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ojal%C3%A1-lo-hubiera-sabido-antes/id1692504423
▪️Youtube: https://youtu.be/BtfpZhaOJpU