🌞¿Cómo protegernos de la radiación solar? 😎Por Biól. Nadia Siordia 4d3064

Vi hola soy la doctora silvia cabrera en mis años de experiencia con la medicina integrativa y del envejecimiento he aprendido de grandes maestros yo he conocido a personas muy interesantes colegas que me han dejado una enorme huella a ellos entrevistó para abordar temas de interés sobre salud prevención tratamientos y otros temas muy interesantes gracias por compartir el gusto por platicar y el deseo de saber y conocer cada vez más durante el verano el sol nos invita a pasar más tiempo en el exterior y si bien la exposición de la luz solar es importante para nuestra salud ya que es importante para producir vitamina de vital para la regulación del ciclo circadiano favorece el soporte inmune y juega un rol importante en nuestro bienestar emocional porque puede estimular la producción de serotonina y endorfinas entre muchas otras cosas debemos de tener en mente que la sobreexposición a la radiación solar puede causarnos problemas a la salud si no nos protegemos adecuadamente hemos escuchado que la radiación solar afecta nuestra piel pero por qué bueno esto ocurre porque la radiación solar especialmente la ultravioleta tiene la capacidad de penetrar la piel y ocasionar consecuencias perjudiciales a nivel celular estudios han encontrado que existe una asociación entre la radiación solar y diferentes padecimientos como lo son el foto envejecimiento la foto carcinogénesis y los cambios en la pigmentación de la piel además la radiación afecta a la comunidad de microorganismos que habitan nuestra piel y que permiten su correcto funcionamiento y salud los rayos uvc se dividen en tres tipos hube a un bebé y hubiese estos últimos son absorbidos por la atmósfera de la tierra por lo que no suelen lograr llegar a nosotros sin embargo los dos restantes tienen la capacidad de penetrar la atmósfera y afectarnos los rayos uv vea logran penetrar a profundidad hasta la dermis y se ha demostrado que contribuyen al desarrollo de cáncer de piel los rayos uvb ea promueve el estrés oxidativo e interrumpen no alteran la producción de colágeno y elastina proteínas fundamentales para el mantenimiento de la red de soporte nuestra piel esas proteínas son indispensables para mantener la elasticidad y la fuerza de la piel cualidades características de un rostro joven de esta manera estos rayos contribuyen a la formación de arrugas y líneas de expresión así como el aumento de la flacidez de nuestra piel características que avejenta en la apariencia de nuestro rostro por su parte los rayos uv bebé afectan la epidermis la capa más superficial de la piel y pueden provocar quemaduras bronceado y en casos severos pueden causar ampollas al quemar la piel estos rayos dañan las células por lo que son considerados un factor de riesgo para el cáncer especialmente del melanoma además los rayos bebé pueden causar el engrosamiento de la epidermis aunque los rayos uva y uvb penetran a diferentes profundidades ambos tienen la capacidad de dañar el adn de las células los rayos sube a generar moléculas que dañan de manera indirecta el adn radicales libres por su parte los rayos su bebé causan quemaduras en la piel que probó can daños directos al adn ya que tienen la capacidad de causar mutaciones en el material genético y con ello promueve la aparición del cáncer de piel además de los daños que la radiación uva y le causa al adn las células de la piel pueden padecer otras alteraciones por ejemplo sabemos que al exponernos al sol por periodos prolongados nuestra piel tiende a cambiar su tonalidad esto se debe a que las células producen más melanina un pigmento que le da el color a nuestra piel en respuesta a la radiación uv esta melanina provee cierto grado de protección ante los rayos uve sin embargo la exposición prolongada aumenta la producción de tal forma que pueden aparecer pecas manchas de la edad y un tono disparejo nuestra piel el daño que ocurre a nivel celular se traduce en envejecimiento prematuro es importante tener en cuenta que los daños que ocurren a nivel celular se traducen en el envejecimiento prematuro aun cuando no lleguemos a sufrir quemaduras visibles las arrugas y las líneas finas de expresión aparecen con la exposición a los rayos uva ya que estos promueven la producción de enzimas que degradan las fibras de colágeno y elastina proteínas que es responsables de proporcionarle soporte a la piel además la radiación disminuye la producción de estas dos proteínas por lo que aumenta la flacidez de la piel y se disminuye su elasticidad como ya mencionamos anteriormente los rayos uva hacen que aumente la producción y concentración de melanina en diferentes partes de la piel causando y hiper pigmentación