1206. Festejar cada darse cuenta (Práctica de meditación) 4c4l41

Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes...

Te recomiendo empezar por los cursos:

1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal.

2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422.

Y seguir con los audios desde el 1 de enero de 2025.

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a [email protected]

4. Te recomiendo que empieces por los diez primeros audios de este canal, que son una introducción a la meditación.

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí:
1. https://ivoox.librosgratis.biz//36379
2. Paypal: [email protected]
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
ES98 1491 0001 2930 0007 5447

1208. La mejor postura para meditar (Práctica de meditación) 2 meses 17:53 1209. Práctica de meditación de 20 minutos 2 meses 32:17 1210. Práctica de meditación de 10 minutos seguimiento de la de ayer 2 meses 16:05 1211. No dejar la meditación (Práctica de meditación) 2 meses 18:58 1212. Crecer en silencio (Práctica de meditación) 2 meses 17:57 Ver más en APP Que buena esta idea de la fiesta de darse cuenta!! Pareciera que solo merece la pena todo aquello difícil de conseguir, pero una simple respiración, un momento de darnos cuenta, puede ser un motivo para darnos cuenta de que estamos vivos y aquí. Que mejor fiesta que esa? Gracias por la práctica hermano Álvaro, hoy he tenido muy presente la respiración y el reloj. Es curioso, unos días ni lo escucho, y otros está muy presente jejeje Un abrazo grande!!! Sáb, 12/04/25 05:45 Responder 552y6n