✨ ¿Cómo, cuándo y por qué empezar a meditar? | Lo que me habría gustado saber al inicio (Ep. 107) 41576k

💬 Ideal para: quienes sienten curiosidad por meditar, pero no saben por dónde empezar. También si...

💬 Ideal para: quienes sienten curiosidad por meditar, pero no saben por dónde empezar. También si ya iniciaste y tienes dudas sobre cómo integrarlo a tu día.
🧘 En esta cápsula breve respondo las dudas más comunes sobre la meditación:
¿Por qué meditar?

¿Cuándo es mejor hacerlo?

¿Qué pasa si no puedo dejar de pensar?

¿Qué tipo de meditación es mejor para mí?

🌱 Te comparto lo que me habría gustado saber cuando inicié, para que tu camino sea más amable y claro.
No necesitas experiencia, solo apertura.
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